Mamás esbeltas
CATHERINE CASSIDY

Al igual que durante la gestación, después del parto es indispensable controlar el peso y tener una alimentación sana. Sin embargo, no es fácil encontrar una orientación confiable para ganar la guerra al sobrepeso después de dar a luz, justamente cuando más se requiere de métodos eficaces y adecuados a las particularidades y circunstancias de cada una de las mujeres que enfrentan este problema.

Con este libro sabrá cómo para alimentarse correctamente y ejercitar su cuerpo considerando su propio ritmo y posibilidades. A partir de la identificación con alguno de los casos que se presentan, usted podrá elaborar su plan de control de peso durante o después del embarazo, pues en Mamás esbeltas se han incluido ambas etapas, de modo que, si lo prefiere, sólo debe consultar el apartado que se ajuste a sus necesidades.

CATHERINE CASSIDY es editora en jefe de la revista Prevention, publicación especializada en el cuidado de la salud con base en las aportaciones de reconocidos médicos. Su experiencia y dedicación, ha hecho de Cassidy una autora confiable y cercana a sus lectores.