La dieta perfecta
DRA LISA SANDERS

Diseñe un plan de reducción de peso a la medida de sus necesidades.

La doctora Lisa Sanders, experta en el tratamiento a pacientes con problemas de sobrepeso y obesidad ofrece en este libro las herramientas necesarias para conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo y brinda la mejor dieta —la que mejor se acomoda a nuestras condiciones físicas— para bajar de peso, enfatiza en que no todos los tratamientos para este fin tienen el mismo efecto en cada persona, por ello diseña un modelo exacto para cada individuo, con resultados comprobables.

La dieta perfecta está dedicado a las personas que saben que la motivación no es suficiente, que necesitan un programa científico y un análisis riguroso de hábitos alimenticios; diseñado para la gente que trata de comer menos y hacer más ejercicio pero que no sabe cómo hacerlo sin sentirse hambriento, irritable y cansado, en suma, es el libro ideal para las personas que desean comer de manera sana y racional, sintiéndose increíblemente bien mientras pierden peso.

En él descubrirás:
- Cómo funciona la dieta de adelgazamiento perfecta;
- el cuestionario esencial para evaluar correctamente tu condición física;
- la mejor dieta para controlar carbohidratos, calorías o grasas;
- los casos de personas que aplicaron numerosas dietas sin éxito, hasta triunfar en su búsqueda con las recomendaciones de la doctora Lisa Sanders.

La autora brinda al lector la posibilidad de elegir una dieta adecuada y justo a su medida: un régimen confiable y justificado científicamente que funcionará a la perfección y borrará el abatimiento físico y psicológico ocasionados por los intentos fallidos para adelgazar. El objetivo primordial de este libro es enseñar el arte de comer con inteligencia.

LISA SANDERS es médico internista en Connecticut e imparte clases en la escuela de medicina de la Universidad de Yale. Se ha especializado en el tratamiento a pacientes con problemas de sobrepeso y obesidad. Escribe la columna “Diagnosis” para el periódico The New York Times. Ganó el Premio Emmy producido por CBS Noticias con la sección a su cargo sobre noticias de medicina y salud